استفاده از قهوه برای تمرکز بهتر دانش آموزان

قهوه برای شما خوب است
دانش آموزان اغلب به سختی می توانند برای ساعت های طولانی تمرکز کنند، اما اگر قهوه در حد اعتدال مصرف شود، ممکن است به رفع خستگی کمک کند. شومیز یقه کراواتی از جمله بهترین نوع شومیز می باشد که طرفداران بسیاری دارد.

کافئین ممکن است به شما کمک کند بهتر مطالعه کنید
حرف ما را قبول نکنید – Healthline می گوید که قهوه نیز “یک نوشیدنی فوق العاده سالم” است! این به این دلیل است که بیشتر انواع قهوه حاوی کافئین هستند، ماده ای که می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند و متابولیسم، عملکرد ذهنی و فیزیکی شما را بهبود بخشد.

همانطور که می دانید قیمت دستگاه لیوان کاغذی در مقایسه با دیگر دستگاه ها قیمت مناسب و مقرون به صرفه ای دارند.

کافئین با مسدود کردن اثرات آدنوزین، یک ماده شیمیایی در مغز که باعث می‌شود احساس خستگی کنید، هوشیارتر می‌شوید.

با احتیاط مصرف کنید، زیرا این اثرات ممکن است برای فصل امتحانات مفید باشد، اما نباید همیشه به قهوه برای لاغری شکم و پهلو توجه کنید تا مبادا بخواهید با بی خوابی مقابله کنید.

یک قانون کلی خوب این است که بدانید برای چه قهوه ای باید بروید. مصرف کنندگان قهوه چاشنی متوجه می شوند که اسپرسو بهترین عملکرد را دارد زیرا حاوی 75 میلی گرم کافئین در هر وعده است، که اگر بخواهید سریعتر وارد شود، ایده آل است.

کسانی که تحمل کافئین پایینی دارند باید گزینه هایی مانند سفید صاف را انتخاب کنند. برخلاف لاته، سفیده های مسطح یک شات اسپرسوی قوی را با شیر بخار پز ترکیب می کنند که برای مطالعه ساعت های طولانی عالی است.

اگر قهوه پس از مصرف آن به معده شما احساس لرزش می دهد، ممکن است ایده خوبی باشد که فنجان را کنار بگذارید. اسکاج قلاب بافی را می توان از مراکز معتبر خریداری نمود.

ولتون توضیح می‌دهد: «برخی از کافی‌شاپ‌های محبوب، اندازه‌های سرو با ۲۴ اونس یا بیشتر قهوه دارند، که تقریباً معادل چهار فنجان قهوه در یک وعده است».