مصرف خیار باعث تعادل سدیم و پتاسیم خواهد شد

رژیم غذایی سرشار از سدیم و پتاسیم کم می تواند منجر به فشار خون بالا شود، بنابراین گنجاندن پتاسیم در رژیم غذایی ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.

خیار منبع عالی پتاسیم است و آب خیار خاردار یزد را راهی خوب برای افزودن پتاسیم بیشتر به بدن، ایجاد تعادل بهتر سدیم و پتاسیم و به طور بالقوه کاهش فشار خون می کند.

پیشگیری از سرطان
خیار سرشار از فلاونوئیدها است که ممکن است به مبارزه با سرطان کمک کند. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ در مجله تحقیقات سرطان منتشر شد، فلاونوئید رژیم غذایی فیستین موجود در خیار ممکن است بتواند پیشرفت سرطان پروستات را کند کند.

سلامت عضلات
پتاسیم کلید انرژی عضلانی است و می تواند به ریکاوری عضلات کمک کند. خیار درختی گلخانه ای منبع خوبی از پتاسیم است و آب خیار را برای افراد فعال و افرادی که عضلات دردناک دارند انتخاب خوبی می کند.

پوست سالم
هیدراتاسیون مناسب می تواند به بدن کمک کند تا سموم را دفع کند و پوست را سالم نگه دارد. خیار چنبر گلخانه ای همچنین سرشار از ویتامین B است که می تواند به آکنه و سایر مشکلات پوستی کمک کند.

سلامت استخوان
خیار حاوی سطوح بالایی از ویتامین K است. ویتامین K برای کمک به بدن در تشکیل پروتئین برای ساخت استخوان ها و بافت های سالم ضروری است. می تواند استحکام استخوان ها را افزایش دهد، شکستگی ها را کاهش دهد و برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید باشد.

آب خیار یک نوشیدنی بسیار آبرسان است. خیار گلخانه ای ویهان فواید بالقوه بسیاری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، کاهش فشار خون، کمک به سلامت استخوان ها و بهبود سلامت پوست.

درست کردن آن ساده است و مردم می توانند در هر زمان از آن لذت ببرند.